O kurzu
Praktický online videokurz, který srozumitelně vysvětluje, co stres dělá s tělem, psychikou i vztahy, a nabízí konkrétní techniky, jak se o sebe v běžném životě lépe postarat. Kurz obsahuje 11 lekcí v celkové délce 3 hodiny a 44 minut a přístup k němu je neomezený.
Obsah kurzu
1. Stres, tělo a psychika
-
Fyzické a duševní zdraví a stres — edukace
19:11 -
Fyzické a duševní zdraví a stres — technika
12:11
2. Reakce na změnu
3. Emoce a vztahy
4. Radost a bonusy
Hodnocení a recenze od studentů
Bez recenze